Пригласи друга на ZaBeRa и заработай!

Начать зарабатывать

Как выбрать шампунь и кондиционер для длинных волос, советует стилист Чебан

Длинные здоровые волосы — мечта многих. Они придают образу женственность, элегантность и шарм. Но сохранить желаемую длину и качество — задача не из легких. Почему портятся длинные волосы и что делать для их сохранения?

фото:

iStockphoto

Длинные волосы — предмет гордости и красоты, но требуют особого ухода, так как подвержены большему количеству повреждающих факторов, чем короткие.Новости СМИ2

Повреждение длинных волос — это комплексная проблема, объясняемая не одной, а несколькими причинами. «Доктор Питер» поговорил с экспертом и выяснил, из-за чего портятся волосы и что с этим делать.

Анастасия Чебан

Красота

Стилист-колорист студии «Pro красоту»

Избегайте этих воздействий

Механическое

Частое расчесывание, особенно мокрых волос, приводит к повреждению кутикулы (наружного защитного слоя волоса). Агрессивные методы укладки — тугие хвосты, косы, использование горячих инструментов (плоек, утюжков, фенов без термозащиты) — вызывают ломкость и секущиеся кончики. Трение об одежду и постельное белье также играет свою роль.

Постоянное воздействие ветра, солнца (УФ-излучение разрушает белковые связи в волосе), мороза и влажности негативно сказывается на их состоянии, делая их сухими, ломкими и тусклыми.

Химическое

Окрашивание и химическая завивка/выпрямление — эти процедуры хоть и преображают внешность, но наносят значительный урон структуре волоса. Химические вещества, используемые в красках и составах для завивки/выпрямления, повреждают кутикулу и кортекс (средний слой волоса), делая его пористым и ломким. Повторение процедур усиливает негативное воздействие.

Использование неподходящих шампуней, бальзамов и масок, содержащих агрессивные сульфаты, парабены и силиконы, может пересушить волосы, нарушить их гидролипидный баланс и привести к повреждениям.

Читайте также

* Трансплантация бровей: 5 вопросов хирургу Чесалину о пересадке волос

Внутренние факторы

Дефицит витаминов (группы В, А, Е, D), минералов (железо, цинк, селен) и белка в организме отражается на состоянии волос, делая их тусклыми, ломкими и склонными к выпадению. Это связано с тем, что волосы — это отражение внутреннего здоровья.

Изменения гормонального фона (беременность, климакс, заболевания щитовидной железы) могут привести к ухудшению состояния волос, выпадению и ломкости.

Хронический стресс, недостаток сна, а также различные заболевания (например, аутоиммунные) могут негативно повлиять на рост и качество волос.

Возрастные изменения

С возрастом естественный процесс обновления волос замедляется, они становятся тоньше, суше и более склонны к повреждениям. Для сохранения здоровья длинных волос необходимо комплексный подход, включающий бережный уход, правильное питание, избегание агрессивных процедур и своевременное обращение к трихологу при первых признаках проблем.

Самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация специалиста необходима для выявления причины повреждения и назначения адекватного лечения. Врач может назначить ...изы для выявления дефицита витаминов и минералов, а также рекомендовать специфические средства ухода и процедуры, подходящие именно для вашего типа волос и состояния здоровья.

Читайте также

* Как у кореянок: врач Курганская назвала 6 способов сделать волосы гуще

Питание — основа здоровых волос

Здоровье волос начинаются изнутри. Ваше питание напрямую влияет на их состояние. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами группы B, биотином, железом, цинком и протеином.

*

Витамины группы B способствуют росту волос, укрепляют их структуру и предотвращают выпадение. Их источники — цельнозерновые продукты, бобовые, яйца, мясо, молочные продукты.
*

Биотин необходим для синтеза кератина — основного строительного белка волос. Богаты биотином орехи, семена, яйца, печень.
*

Железо обеспечивает волосяные фолликулы кислородом, предотвращает анемию и выпадение волос. Его источники — красное мясо, шпинат, бобовые, сухофрукты.
*

Цинк укрепляет корни волос, стимулирует их рост и предотвращает перхоть. Цинком богаты морепродукты, орехи, семена, бобовые.
*

Протеин является строительным материалом для волос. Включите в рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые.

Как выбирать шампунь и кондиционер

Откажитесь от агрессивных сульфатов, они могут пересушивать волосы и лишать их естественного блеска. Используйте кондиционер после каждого мытья, он помогает разгладить кутикулы волос, сделать их более мягкими и послушными, предотвратить спутывание. Обратите внимание на состав, ищите в составе натуральные масла (кокосовое, аргановое, макадамии), экстракты трав (ромашка, крапива, календула), которые питают и увлажняют волосы.

Не забывайте о масках и бальзамах, используйте их 1-2 раза в неделю для интенсивного питания и увлажнения.

Читайте также

* Во Франции женщина ослепла на 4 месяца после окрашивания волос

Расчесывание и укладка

Расчесывайте волосы мягкой щеткой или гребнем с редкими зубьями, избегайте металлических расчесок, которые могут травмировать волосы. Начинайте расчесывание с кончиков, постепенно поднимаясь к корням, это поможет избежать спутывания и повреждения волос.

Не расчесывайте мокрые волосы, они наиболее уязвимы и легко ломаются.

Солнце, ветер, мороз — все это негативно влияет на состояние волос, делая их сухими, ломкими и безжизненными. Носите головные уборы в холодное время года и в солнечную погоду. Они защитят волосы от перепадов температур и ультрафиолетового излучения. Используйте специальные средства для защиты от солнца. Подстригайте кончики каждые 2-3 месяца — это поможет избавиться от секущихся концов и предотвратить их дальнейшее расслоение.