Как убрать лишний живот, бока, целлюлит и улучшить качество тела

Как убрать лишний живот, бока, целлюлит и улучшить качество тела

Вроде бы мало ем, но бока, ляшки и целлюлит не уходит, кожа дряблая, нет упругости – вопрос, который я часто получаю от вас.
Лишь в том случае, если вы:
– Питаетесь на 1000 калорий.
– Постоянно испытываете чувство голода.
– Едите 1-2 раза в день.
– Постоянно кусотничаете.
– Урезаете углеводы, как можно больше.Новости СМИ2
То с таким подходом, вы не получите хорошее качество тела, не избавитесь от целлюлита, живота и дряблости.

Как убрать лишний живот, бока, целлюлит и улучшить качество тела

Для результата нужно есть адекватное количество еды, а не морить себя голодом.
Голод не равно похудение!
Голод = проблемы со здоровьем (гормональные сбои), с психикой (срывы, зажоры, РПП), плохое качество тела и кожи, отсутствие какого-либо результата.

К тому же, если мы сильно недоедаем, тело теряет много мышечной массы, а качество тела становится мягким и дряблым. Не думайте, что при питании на 1000 калорий вы получите упругое и подтянутое тело!

Поэтому, если хотите качественный результат, упругие подтянутые ягодицы, убрать бока, избавиться от целлюлита и отеков, сделать подтянутое тело, то нужно:
Подобрать правильное и адекватное.
Бжу (которое подойдет именно вам);.
Разобрать продуктовую корзину;.
Составить сытный и полезный рацион;.
Исключить голодовки и диеты;.
Выстроить комфортное питание с набором всех витаминов и минералов;.
Соблюдать режим сна;.
Правильно выстроить тренировочный процесс, чтобы организм успевал восстанавливаться.

Основа – это питание! Грамотно подобранное питание = качественное тело нет работы с питанием – нет результата.