Пригласи друга на ZaBeRa и заработай!

Начать зарабатывать

3 простых рецепта из замороженного йогурта, с которыми справится даже ребенок

Легче не придумаешь

Йогурт — крайне полезный продукт, как для детей, так и .... В йогурте содержатся полезные бифидо- и лактобактерии, которые улучшают микрофлору кишечника.

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Свежий йогурт богат кальцием, калием, фосфором, цинком, витамин D3 и витаминами группы В.Новости СМИ2 Благодаря высокому содержанию кальция (особенно в детском, специально обогоащенном кальцием) йогурт укрепляет опорно-двигательный аппарат, и делает наши кости крепче, а суставы — более подвижными.

Греческий йогурт, в свою очередь, содержит больше белка, и будет отличным дополнительным источником для тех, кто не получает достаточное его количество из других продуктов.

Однако, многие маленькие дети могут не любить йогурт по совершенно разным причинам — кому-то может не нравиться вкус, а кто-то просто не любит текстуру. Собрали для вас три простейших рецепта из замороженного йогурта, которые точно понравится детям, и которые они с легкостью смогут повторить!

1. Замороженные йогуртовые мини-кейки

Рейтинг: 5.0

Замороженный йогурт с гранолой и фруктами



* Время приготовления: 205 мин.
* Рецепт на: 12 персон
* Кухня: Американская
* Тип блюда: Десерты

Ингредиенты

* йогурт греческий: 250 мл
* клубника свежая: 100 г
* хлопья кукурузные: 80 г

Способ приготовления

*

Нарежьте клубнику или смесь ягод/фруктов на мелкие кусочки. Отложите небольшое количество (3 столовых ложки).
*

Используйте форму для маффинов — подойдут бумажные или силиконовые. Насыпьте на дно формы небольшое количество хлопьев или гранолы, чтобы они закрывали дно.
*

Смешайте греческий йогурт и нарезанные ягоды. Лучше всего использовать вилку или даже блендер, чтобы масса получилась более однородной.
*

Добавьте йогурт в формочки поверх хлопьев — на каждую порцию вам нужно по 2 чайных ложки. Присыпьте сверху хлопьями и оставшимися ягодами по вкусу.
*

Поместите получившиеся кейки в морозильную камеру на 2-4 часа. Готово!

2. Мороженое из йогурта

Рейтинг: 5.0

Мороженое из замороженного йогурта с ягодами



* Время приготовления: 185 мин.
* Рецепт на: 6 персон
* Кухня: Американская
* Тип блюда: Десерты

Ингредиенты

* йогурт фруктовый: 6 шт.
* хлопья кукурузные: по вкусу
* посыпка кондитерская любая: по вкусу
* ягоды свежие любые: по вкусу

Способ приготовления

*

Нарежьте ягоды или фрукты, если это необходимо.
*

Возьмите любой детский йогурт (6 шт), добавьте в каждый нарезанные ягоды и хорошо перемешайте. Уберите в холодильник на 3-4 часа.
*

Достаньте получившееся мороженое из морозильной камеры, снимите упаковку и обваляйте их в хлопьях, граноле или любой нравящайся вам посыпке для десертов. Готово!

3. Замороженные бананы

Рейтинг: 5.0

Замороженные бананы с йогуртом, хлопьями и изюмом



* Время приготовления: 130 мин.
* Рецепт на: 6 персон
* Кухня: Американская
* Тип блюда: Десерты

Ингредиенты

* банан свежий: 3 шт.
* йогурт греческий: 250 г
* хлопья кукурузные: 100 г
* изюм темный: 2 ст.л.

Способ приготовления

*

Почистите и нарежьте бананы на две части.
*

Воткните в них палочки для мороженого, а затем окуните их в йогурт.
*

Обсыпьте бананы хлопьями и изюмом. Вы можете заменить хлопья на гранолу, а изюм на любые сушенные ягоды или шоколад.
*

Накройте противень или поднос бумагой для выпечки и аккуратно уложите бананы. Поместите их в морозилку и оставьте на пару часов. Готово!

Читайте также

* Как приготовить сбитень: 3 лучших рецепта согревающего напитка