Как правильно одеться для активного отдыха зимой

Самое важное, если вы едете, скажем, на курорт кататься на лыжах — это соблюдать так называемое правило трех слоев: облегающий тело нижний слой, теплый и дышащий средний слой и водонепроницаемый верхний слой. Логика проста: если вы активны, то пот — ваш главный враг. Если вы вспотели, то вы начнете мерзнуть, какая бы теплая одежда на вас ни была надета.Новости СМИ2

Слоистость в одежде означает более гибкую реакцию на изменение температуры. Трехслойная система удерживает потоотделение на нормальном уровне, обеспечивает изоляцию и сохраняет тепло гораздо эффективнее, чем многослойная.

*



Хороший нижний слой приятно ощущается вашей кожей и сохраняет вас в тепле и сухости. Он должен быть почти обтягивающим, чтобы избежать собирания в разных частях тела. Никогда не носите хлопок зимой. Он может быть удобным для летних путешествий, но для зимы он слишком медленно сохнет, чтобы содержать ваше тело в тепле при перепадах температур. Вместо этого выберите синтетическую или шерстяную вещь, которые высыхают быстро и не будут неприятно липнуть к вашей коже.