Врач объяснила, как бороться с тягой к сладкому в холодную погоду.
123RF/legion-media.ru
Часто именно осенью люди начинают набирать лишний вес. Летом многие предпочитают питаться легкой пищей, заменяют сладкое свежими фруктами и ягодами. Но после первых похолоданий в супермаркетах фиксируют резкий скачок спроса на выпечку, тортики и калорийную пищу.Новости СМИ2 Люди начинают «заедать» стресс, связанный с началом нового сезона.
Врач-диетолог Елизавета Варданян объясняет, что пищевые привычки часто закладываются еще в утробе матери. Если будущая мама налегала на фаст-фуд или десерты, то ее ребенок в будущем, скорее всего, будет себя утешать именно этой едой.
«Сезонность влияет на то, что мы начинаем больше грустить, больше впадать в депрессию. А если вы с детства приучены к тому, что едой себя поощряете и увеличиваете эмоциональный статус, то, конечно, в таком случае еда для вас будет некоторым помощником»,