Эксперты назвали простые способы улучшить состояние кожи

Рост популярности омолаживающих процедур неизменно связан с тем, что состояние кожи значительно влияет на уровень самооценки. Однако часто прибегать к таким методам вовсе не обязательно, считают эксперты. Они предлагают более доступные и безопасные альтернативы.

Эксперты советуют обратить внимание на чай.Новости СМИ2 Различные качественные сорта этого напитка содержат компоненты, которые омолаживают организм на клеточном уровне. В странах с развитой чайной культурой люди часто сохраняют молодость на долгие годы. Специалисты рекомендуют снизить потребление кофе в пользу разнообразных чаев.

Кроме того, массаж лица зарекомендовал себя как эффективный способ омоложения, который можно выполнять самостоятельно. Преимущество этой процедуры в отсутствии противопоказаний и заметном эффекте после нескольких сеансов.

Наконец, важную роль в поддержании молодости кожи играют антиоксиданты. Эти вещества, часто содержащиеся в косметике, более полезны при употреблении с пищей. Ягоды годжи, черника, имбирь, корень женьшеня, сливы и орехи — основной источник антиоксидантов. Следуя "антиоксидантной диете", положительные изменения становятся заметны уже через пару недель.]]>