Пригласи друга на ZaBeRa и заработай!

Начать зарабатывать

Косметолог дала советы по защите волос и кожи головы от солнца

От солнца страдают не только волосы. Ультрафиолет делает пряди тусклыми, ломкими, пересушенными, а кожу головы — раздраженной и шелушащейся, рассказала «Известиям» 29 марта кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова. Эксперт дала россиянам несколько советов.Новости СМИ2

«При длительном воздействии солнца ослабляются волосяные фолликулы, может появиться перхоть, усилиться выпадение волос, кроме того, повышается риск кожных новообразований», — уточнила она.

По ее словам, самый простой способ защиты от ультрафиолета — ношение головных уборов (шляпы, панамы, косынки, кепки). Если человек отдыхает на море, важно покрывать голову не только на берегу, но и в воде, потому что она отражает солнечные лучи.

«Наносите на волосы несмываемые сыворотки, специальные спреи и масла с УФ-фильтрами, которые формируют невидимую пленку на поверхности прядей, препятствуют потере влаги и защищают волосы в течение дня. Они имеют легкую текстуру, не склеивают пряди и не делают их жирными, в отличие от плотного крема для тела», — посоветовала Михайлова.

При выборе средств она рекомендовала учитывать тип волос и особенности кожи. Сухим и ломким волосам подойдут насыщенные масла и флюиды, тонким — легкие спреи и несмываемые кондиционеры, а при жирной коже стоит присмотреться к формулам на водной основе. Наносить средства нужно повторно каждые два-три часа и после купания.

«В жарких регионах состояние волос ухудшается не только из-за УФ-повреждений, но и из-за регулярного контакта с соленой водой в море или хлорированной в бассейне. Такая вода не полезна для волос, она делает их более сухими и ломкими, поэтому во время купания желательно не мочить голову. Часто это невыполнимая задача, поэтому после морских ванн и плавания в бассейне нужно обязательно хорошо смыть соль или хлор с волос и кожи головы, лица и тела», — подчеркнула косметолог.

Дерматовенеролог объяснила: пока человек находится в воде, соль не оказывает сильного разрушительного действия на волосы, но на берегу она испаряется и вытягивает всю влагу из кожи, делая волосы еще более сухими.



Эксперт добавила, что после длительного пребывания на солнце и купания следует использовать мягкие шампуни с нейтральным pH. Раз в неделю или чаще нужно делать увлажняющие маски с кератином, пантенолом и маслами.

«Кокосовое масло или масло жожоба образуют на волосах защитную пленку и облегчают расчесывание, отвары трав (ромашка, крапива, шалфей) укрепляют стержень волоса, а алоэ вера успокаивает кожу головы. Но полноценную УФ-защиту обеспечивают только профессиональные составы», — уточнила она.

Для укладки нужно выбирать средства с УФ-фильтрами. Если их нет под рукой, можно нанести солнцезащитный спрей поверх прически. Однако слишком плотные стайлинговые продукты могут усиливать салоотделение и загрязнять кожу головы, поэтому в жару предпочтительны облегченные формулы, обратила внимание косметолог. Вечером следует обязательно смывать остатки стайлинга, чтобы не провоцировать воспаления.

К тому же, по ее словам, сохранять здоровье волос и кожи головы помогают питательные вещества. Витамины группы B укрепляют структуру волос, витамин E работает как антиоксидант, витамин C поддерживает синтез коллагена и кровообращение, а железо и цинк предотвращают ломкость и стимулируют рост волос. Сбалансированное питание в сочетании с витаминно-минеральным комплексом снижает негативный эффект от солнечного воздействия примерно на 20–25%.

«Комплексная защита волос от солнца включает ношение головных уборов, применение специализированных УФ-средств, сбалансированное питание и бережный восстановительный уход после активного отдыха. Такой подход сохранит прочность, эластичность и блеск волос даже при интенсивном солнечном воздействии и сделает их менее уязвимыми перед агрессивной внешней средой», — заключила Михайлова.



Ранее, 24 марта, врач общей практики Первого клинического медицинского центра Доброграда Надежда Семина рассказала «Известиям», что весной многие люди сталкиваются с авитаминозом. Это состояние характеризуется дефицитом витаминов и минералов, что может привести к различным функциональным нарушениям в организме.