Остеопороз, аритмия, гастрит. Нутрициолог из Приморья выступила с предостережением
Остеопороз, аритмия, гастрит — это далеко не полный список заболеваний, которые может вызвать злоупотребление кофе. Клинический нутрициолог, провизор, бизнес–тренер ресурса «Аптека25.рф» Влада Зотова и косметолог–нутрициолог, основатель Центра красоты и здоровья, член «Креаторс клуба» Наталья Лебедева рассказали корреспонденту делового еженедельника «Конкурент», каким образом это может произойти.Новости СМИ2
Одна чашка кофе, по словам многих нутрициологов, вымывает из организма примерно 2–3 миллиграмма кальция. То есть за рабочую неделю при минимальном употреблении данного напитка организм может потерять 15 миллиграмм кальция. Если человек выпивает больше, соответственно, цифры еще более впечатляющие.
«Дефицит кальция очень опасен, так как повышает риск заболевания остеопорозом, когда кости становятся очень хрупкими. Частые переломы, кариес, заболевание костей — все это может быть последствием частого употребления кофе, — рассказывает Влада Зотова. — Добирать кальций из еды или бадов можно, но кто гарантирует, что ваш ЖКТ способен усваивать кальций из тех же молочных продуктов? Или можно ли быть уверенным, что бады вам реально помогают, вы точно знаете, что они качественные? Что вы принимаете их в нужной дозировке, в правильные часы и в правильных комбинациях?»
Еще одна сторона проблемы — заболевания сердечно-сосудистой системы. О них напомнила Наталья Лебедева.
«Риски чрезмерного употребления кофе достаточно серьезные; так, избыточное количество кофеина может вызывать аритмии и повышенное кровяное давление, что спровоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой», — добавляет косметолог–нутрициолог.
Кофе, по ее словам, способен раздражать слизистую желудка, что может привести к гастриту или изжоге. Чрезмерное употребление кофе может провоцировать беспокойство и панические атаки. А сочетающиеся с кофе сладкие перекусы часто приводят к избытку калорий и, соответственно, к ожирению.
Ранее Влада Зотова рассказывала о других опасных последствиях употребления кофе со сладким перекусом.
Увлажняем волосы: почему это так важно в холодное время года? 
Будут густые и блестящие: рецепты домашних масок для волос 
10 неожиданных продуктов, которые навсегда укрепят ваши кости 
Ученый Лялина: людям с сердечными проблемами лучше пить кофе с молоком 
Бренд Teboil представил собственную линейку суперкаров 
Без «апельсиновой корки»: почему у советских женщин не было целлюлита 
Флисовая толстовка: где купить и как носить главный тренд зимы-2024/25 
