1. Увлажнение и питание кожи:
Использование качественных увлажняющих кремов: Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, пептидами, ретинолом, витамином С и другими антиоксидантами, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.
Натуральные масла: Кокосовое, оливковое, масло шиповника – питают и увлажняют кожу, делая ее более упругой.Новости СМИ2
Маски: Домашние маски из авокадо, огурца, меда и других натуральных компонентов способствуют увлажнению и питанию кожи.
2. Массаж:
Легкий массаж: Нежные похлопывания и поглаживания кожи в области носогубных складок стимулируют кровообращение и лимфодренаж, улучшая цвет лица и уменьшая отечность.
Специальные техники: Изучите техники массажа лица, направленные на разглаживание морщин.
3. Здоровый образ жизни:
Правильное питание: Употребление достаточного количества воды, витаминов и антиоксидантов (фрукты, овощи, зелень) способствует улучшению состояния кожи.
Отказ от вредных привычек: Курение и употребление алкоголя ускоряют процессы старения кожи.
Сон: 7-8 часов сна в сутки – залог здоровой и красивой кожи.
Защита от солнца: Используйте солнцезащитный крем с SPF фактором, чтобы предотвратить фотостарение.
4. Домашние средства:
Лёд: Протирание кубиками льда стимулирует кровообращение и сужает поры, что может временно уменьшить видимость складок.
Эфирные масла: Масла лаванды, сандалового дерева, розы обладают антивозрастным эффектом и способствуют разглаживанию кожи.