Скидка 50% На омолаживающий крем «Пчелиный спас». Забудьте о морщинах и дряблости кожи!

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Что такое никотиновая кислота

Никотиновая кислота, ниацин, или B3 — это один из витаминов группы B — водорастворимых веществ, которые необходимы организму. Наше тело может получать его с едой или производить самостоятельно из аминокислоты триптофана — компонента белков.

Ниацин помогает преобразовывать питательные вещества в энергию, производить холестерин и жиры, создавать и восстанавливать ДНК и бороться с оксидативным стрессом, который вызывают активные формы кислорода.

Никотиновую кислоту содержат:

* красное мясо: говядина, говяжья печень, свинина;
* домашняя птица;
* рыба;
* коричневый рис;
* обогащенные витаминами группы B каши и хлеб;
* орехи, семечки;
* бобовые;
* бананы.

Как никотиновая кислота помогает волосам

Никотиновая кислота улучшает обмен веществ в коже головы и восстанавливает повреждения фолликулов, поэтому помогает не только ускорить рост волос и сделать их гуще, но и бороться с выпадением.

Так, эффективность никотиновой кислоты сравнивали с плацебо у пациенток с алопецией. Густоту волос определяли с помощью фотографического ...иза. В результате за 6 недель в группе тех, кто принимал ниацин, волосы стали заметно гуще, а рост их ускорился.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Оксана Черненко

Никотиновая кислота расширяет поверхностные сосуды в коже головы. Благодаря этому усиливается кровоток и улучшается питание волосяных фолликулов. В результате волосы быстрее растут.

Как не стоит использовать никотиновую кислоту для волос

В аптеках продаются ампулы с ниацином. Поэтому возникает ... просто нанести его на кожу головы, чтобы улучшить кровоток и ускорить рост волос. Но это может привести к осложнениям: всё же в ампуле кислота.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Оксана Черненко

Никотиновая кислота из ампул часто приводит к ожогам и дерматитам на коже головы. Кроме неприятных ощущений из‑за раздражения, может усилиться выпадение вместо ожидаемого роста волос.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Хотя в чистом виде для волос ниацин скорее опасен, его всё равно можно использовать для ускорения роста волос, просто другими способами.

Смешивать с маской

Если вы всё же хотите попробовать кислоту в ампулах, то можно добавить её в вашу маску для волос. Это та часть ухода, которую наносят на кожу и держат на ней достаточно долго, в отличие от шампуня, смываемого сразу, и бальзама, используемого только на длину волос.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Оксана Черненко

У никотиновой кислоты дозазависимый эффект: то есть чем её больше, тем сильнее результат. Но, как я уже сказала, большое количество скорее вызовет раздражение, чем принесёт пользу. Поэтому лучше добавить совсем немного, буквально пару капель, чем столкнуться с осложнениями.

Наносить специальную косметику

Самый безопасный и эффективный способ — это косметика (особенно маски), в которую добавляют никотиновую кислоту.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Оксана Черненко

Я всегда за специальные средства. Дело в том, что в условиях производства количество ниацина точно высчитывают, чтобы был виден эффект, но не было побочных действий. Поэтому вы точно не столкнётесь с негативными последствиями.

Узнайте больше об уходе за волосами

-->